Att göra sin kropp glad

Ni vet det där stunderna när man egentligen bara har en kvart.

En kvart som man måste trycka in lite av varje i.

Matlagning.

Kolla så att barnen tvättar sig.

Plocka undan saker.

Ja, allt mellan himmel och jord.

Men så tänker man att; jamen sablar vad ryggen känns ond och trög.

Då bara kör man sådär rakt upp och ner några solhälsningar.

Rullar ut mattan...eller inte...det spelar ingen roll.

Man bara gör.

Mitt i alltihop.

Fast tv-n går på hög volym och någon sitter med näsan långt nere i sin mobiltelefon.

Det är  precis då  man känner en sprudlande glädje.

Den bara kommer.

Gladkänslan över hur lycklig ryggen, benen och inte minst huvudet blir.

Det är så underbart att man knappt kan sluta.

Surya namaskar på Surya namaskar.

Det bästa man kan göra för sin kropp.

Kroppen tackar och bugar.